Muffins de tortilla

1200 calorias p/ dia

Um cardápio de uma semana, com cerca de 1200 calorias. Você pode repeti-lo por um mês ou mais. Já as ervas, devem ser mudadas a cada 30 dias. “Embora não tenham contra-indicações, não se deve usar nenhuma erva por um período muito prolongado”, orienta o médico. Mas não vão faltar opções para você variar o seu chá. Então, coloque a água para ferver!

Couscous

Artigo "às nove no meu blogue"

     

Gelatina de pera e maçã

Gelatina  de pera e maçã é uma sobremesa sem açúcar, ideal para ser servida após uma refeição rica em gorduras.

Veja como fazer esta receita de gelatina de pera e maçã  de forma simples e apetitosa!

Confira a nossa receita e deixe-nos a sua opinião.

Bolo de maçã #glutenfree

Bolo de maçã #glutenfree #lactosefree!!👊👏 Pra comer no café da manhã ou no lanche da tarde!